๑•ิ Mencegah Bau Kaki •ั๑

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamu’alaykum warohmatullahi wabarokatuh..

Pasti kita pernah mengalami bau kaki..khan..?? ora popo, jangan malu.. Bau kaki ini biasanya berasal dari campuran keringat dan bakteri di kaki. Bau kaki yang tak sedap memang sungguh mengganggu. Gak heran, banyak orang yang tak mau dekat-dekat dengan si empunya bau kaki. :)

Ini ada beberapa tips yang Ic dapet untuk mencegah bau kaki..

๑ Cuci Kaki

Terdapat kelenjar keringat pada telapak kaki kita, sehingga kaki bisa menghasilkan keringat. Dengan keberadaan bakteri actinomycetes yang timbul akibat pemakaian sepatu dengan bahan yang menghambat pertukaran udara, sekresi keringat memecah dan menghasilkan bau tidak sedap. Menghilangkan bau busuk ini dapat diatasi dengan mencuci kaki dengan sabun, kemudian keringkan hingga benar-benar kering. Pastikan juga saat kita mandi, kaki dan sela-sela jari benar-benar disikat dengan sabun guna memperkecil bau kaki..

๑ Air Garam

Untuk kita yang berkeringat berlebihan, coba tambahkan setengah cangkir garam kasar dengan satu liter air, kemudian rendamkan kaki dalam larutan air garam tersebut. Setelah berendam, jangan dibilas kakinya. Cukup dikeringkan aja, karna garam memiliki efek pengering pada kaki..

๑ Kaos Kaki

Kenakan kaos kaki yang memungkinkan kaki untuk bernapas. Pastikan juga kita selalu mengganti kaos kaki setidaknya sekali di siang hari dan tidak memakainya dua hari berturut-turut tanpa mencucinya terlebih dahulu. Pilih kaos kaki yang berbahan katun atau wol, bukan bahan sintesis.. (ayo.. kita pakai kaos kaki.. :)

๑ Jangan Gunakan Sepatu yang Sama

Cara lain untuk mengatasi bau kaki adalah dengan tidak menggunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sebaiknya, gunakan sepatu yang berbeda dalam dua hari berturut-turut. Hal ini akan memberi waktu bagi sepatu untuk kering dan tidak lembab dalam waktu 24 jam. Pakai sendal yang terbuka bagian depan saat cuaca sedang panas. Ketika di rumah, cobalah bertelanjang kaki.. (harus tambah koleksi sepatu nih.. :D)

๑ Cek Jamur

Cek kemungkinan adanya infeksi jamur di antara jari dan bagian bawah kaki. Bila terlihat ada warna kemerahan atau kulit kering, gunakan produk perawatan untuk kaki atau bisa juga berkonsultasi dengan dokter mau pun petugas kesehatan.. (adduuh, gak lucu deh kalo ada jamur dikaki, apa lagi kalo kaki pecah pecah..-.-?)

๑ Makan dengan Bijak

Hindari makanan yang memberikan aroma kuat, seperti bawang putih, bawang merah, daun bawang dan paprika, karena zat yang terkandung didalamnya dapat melewati aliran darah dan akhirnya berkonsentrasi dalam keringat Anda.

๑ Tetap Tenang

Stres dan cemas meningkatkan produksi keringat. Jadi, jika tak ingin keringat berlebihan di kaki kita dan menimbulkan bau kaki, cobalah untuk mengurangi tingkat stres kita..

♣♣♣♣♣¤═══¤۩۞۩ ๑•ิ.•ั๑ ۩۞۩¤═══¤♣♣♣♣♣

Sayangi dan lindungi kaki kita yuk.. ^_^
Kaki sehat, kaki putih.. suatu kebanggaan..

Last night in my sweet kost
Tomorrow, want to  go home